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宝宝护眼存在的误区
浏览次数:2083 添加时间:2012-3-2

    幼儿眼睛是小儿视力发育的重要的阶段,这个时期要做好小儿的眼保健,幼儿眼保健搞得好,小孩视力将终生受益。如搞不好可能导致终生低视力,很多家长这时就容易走进一些护眼误区。

三大宝宝护眼误区:

    宝宝护眼存在的误区一:眼睛发育不需要管。妈妈们平时把大部分的精力都放在宝宝的吃、穿上,生怕宝宝饿着、冻着,却很少想到去关心宝宝的眼睛发育,也不知道该怎么做。

    宝宝护眼存在的误区二:怎么贵,怎么吃。很多妈妈受过良好的教育,事业上也很成功,却并不清楚怎样去科学的喂养宝宝。总想给宝宝最好的,所以会很注重宝宝的蛋白质和脂肪的摄入,但其实并不是越贵的食物对宝宝越好,很多对宝宝眼睛有益的营养元素都来自日常的蔬菜和水果。

    宝宝护眼存在的误区三:眼睛不设防,太阳随便晒。不少父母缺乏护眼知识。例如遭遇强光或受到阳光直射晒的时候不注意宝宝的眼睛的防护,这些强光中的高能量蓝光可能会对宝宝眼睛造成影响。

保护眼睛走出误区这样做

    保护眼睛走出误区:每天五份绿色蔬菜(80克/份)。全面营养重在膳食平衡,注意宝宝的饮食荤素搭配,不挑食、不偏食,全面吸收有益眼睛发育的营养元素。专家研究发现,全面营养、视觉刺激和视力呵护是帮助宝宝眼睛敏锐的三个要素,家长们如果能够主动从这三个方面有意识地帮助宝宝眼睛发育,会收到事半功倍的效果。每次外出戴顶遮阳帽。宝宝的眼睛非常稚嫩,容易受到伤害,妈妈的细心呵护犹为重要。从小处做起爱护宝宝双眼尤为重要。

    全面营养是婴幼儿眼睛发育的基础。家长必须重视宝宝食物的多样化和荤素搭配,不能只注重单一营养元素。维生素A、DHA/AA、叶黄素等都在婴幼儿眼睛发育过程中扮演着重要角色。尤其是叶黄素,它高度集中在视网膜黄斑区,是帮助眼睛健康的关键抗氧化剂,就像宝宝的“天然太阳眼镜”,能有助保护宝宝视网膜免受蓝光影响,为宝宝幼嫩眼睛起到屏障作用。

陕西培荣中医眼科医院

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