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青少年视力保健存在的误区
浏览次数:2086 添加时间:2012-3-2

    现在人们的医疗意识增强了,字啊护眼方面也是层数不穷,适当的眼保健会使青少年知道该保护他们的眼睛,避免一些不明原因的眼睛损害,但是青少年在做视力保健的同时也存在一些误区。

视力保健存在的5个误区

    视力保健存在的误区1:眼睛疲劳,睡个觉就行?睡觉不能舒缓眼疲劳,应该凝神注视远物,或向上看,左右转动,以舒缓疲劳。有人认为,看远就能缓解眼疲劳。关键并不是要看多远,而是每次近距离用眼的时间要缩短。

    视力保健存在的误区2:近距离看电视、昏暗灯光下阅读都会损害眼睛?在光线不足的地方看书或近距离看电视,会造成眼睛干涩。因此,近距离阅读时,应保持60~100瓦灯泡亮度;阅读和使用计算机时,应避免刺眼的桌灯直射眼睛,并维持柔和照明。此外,每10分钟将目光从屏幕上移开,花10秒钟看看远方。

    视力保健存在的误区3:近视的人上年纪后不会得老花眼,所以年轻时近视没关系?上年纪的人,无论有没有近视,都无法避免老花眼,只不过近视的人看近物时,可抵消一部分老花眼的度数。

    视力保健存在的误区4:戴眼镜或隐形眼镜会使视力愈来愈差?有人坚持不配戴眼镜,认为“一戴就拿不下来”,以后度数会加深。大错特错!一般来说,经过眼科医师验光,佩戴度数合适的镜片或隐形眼镜,能避免度数持续加深。

    视力保健存在的误区5:度数在300度以下的是假性近视,不必矫正?假性近视是过度使用眼球时产生痉挛而无法放松的症状,但经过休息视力就恢复正常。而真性近视是眼轴不正常增长。因此就算300度以下,必须进行矫正

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