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老年人青光眼保健的方法
浏览次数:2108 添加时间:2012-3-1

青光眼是致盲的主要眼病,也是老年人常见的眼病之一,青光眼患者如能长期坚持正确治疗和防护,可十几年维持一定视力。如治疗和调养不当,频频发作,就有失明的危险,所以掌握老年人青光眼保健方法非常重要,要加强自我防护。

患了青光眼应及时到医院诊治,遵照医嘱点眼药,常用的眼药有彼罗卡品(毛果芸香碱)、噻吗洛尔,滴眼药应定时。降眼压的药物有醛氮酰胺、二氯磺胺、甘油、甘露醇等。老年人患的青光眼,主要靠手术治疗。手术宜早不宜迟,早期手术效果好。如果青光眼的眼压长时间不能降下来,眼睛的视神经因受压而萎缩,那时做手术就晚了,虽然眼压降下了,但因视神经萎缩而视力不能恢复。

老年人青光眼保健方法:

(1)保持愉快的情绪。发怒、激动和紧张是发病的诱因。所以,必须善于控制自己的情绪,让心情保持稳定,心胸开朗。

(2)保持良好的睡眠。睡眠不足或失眠,都会引起眼压的波动。

(3)少看或不看电视、电影。暗的环境可造成眼压升高,有不少人因为看电影、电视而诱使青光眼发作。当然也可以短时间看电视,但别忘了看电视屋里要开灯。

(4)生活规律,劳逸得当。适当参加体力劳动和体育活动 如经常打太极拳、散步、做眼保健操等,以增强体质,促进心肺功能改善,加速血液循环,避免眼部瘀血,增强眼睛抗高眼压的能力。

(5)便秘对青光眼有害。经常保持大便通畅是十分必要的,如有便秘可常服蜂蜜,多吃水果。

(6)要积极治疗高血压。

(7)注意饮食,养成良好的生活习惯 要多吃新鲜的蔬菜和水果及易消化的食物。戒除烟酒,以及咖啡、浓茶。保持大便通畅,防止因便秘和用力过大引起眼压升高。饮水宜分次饮用,一次不可喝的过多,防止短时间内摄取大量水分,使眼球内液体骤然增多导致病情恶化。衣着要宽大舒适,领口不可太紧,以保证眼部血液回流通畅。

(8)防止眼外伤,注意保护视力 在日常生活中,要注意保护眼睛不受外伤,保证每天有充足的睡眠时间。不在光线过强或过暗的环境下读书看报,注意适度用眼。晴天外出时,佩戴优质茶色眼镜保护眼睛。

同时除了以上提到的老年人青光眼保健方法,患者应在医生指导下坚持治疗,坚持滴眼药,使眼压控制比较平稳,至少每半年复查一次。自己不可随意使用血管扩张药、镇静药。如果症状比较顽固,眼压持续升高,可考虑手术治疗

陕西培荣中医眼科医院

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