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体质辨识与眼病调养——阴虚质(D型)

[ 信息发布:本站 | 发布时间:2019-04-16 | 浏览:138 ]

总体特征:以阴液亏少,形体偏瘦,干燥虚热症为特点。性格外向,易急躁。耐冬不耐夏,不耐受暑、热、燥邪,感邪易从热化。易患便秘、燥证、消渴、干眼症、阴虚暴盲、阴虚内障。

常见表现:眼睛干涩,口燥咽干,鼻唇微干,皮肤干燥脱屑,手足心热,大便干燥,舌红少津,脉细数。

调养原则:滋阴养液,补益肝肾。

1.起居精神调养,培养忍耐性,少争勿怒,少参加竞争胜负的活动,可在安静、优雅环境中练习书法、绘画等,多去海边、林中游乐。宜欣赏轻柔舒服的音乐,如舒伯特小夜曲等。

2.饮食调养,宜选甘凉滋润的食物,如鸭肉、瘦猪肉、百合、蜂蜜、鳖、海参、银耳等。少食温燥辛辣的食物,如羊肉、韭菜、茴香、蒜、酒、咖啡、龙眼肉等。常用药膳有蜂蜜银耳蒸百合、莲子百合煲瘦肉、枸杞银耳蜂蜜羹等。

3.保健运动,八段锦中多做“摇头摆尾去心火”,太极拳多做揽雀尾一节。

4.穴位保健,选太溪、三阴交、涌泉、单指揉按。

5.本院制剂“滋阴明目散”“滋阴明目颗粒”可用于阴虚目病的防治。

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