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体质辨识与眼病调养——阳虚质(C型)

[ 信息发布:本站 | 发布时间:2019-04-16 | 浏览:176 ]

总体特征:以阳气不足,畏寒怕冷为主。肌肉松软耐夏不耐冬,易感风寒湿邪,性格内向沉静。易患膝软、肿胀、泄泻,眼睑浮肿,眼底水肿等病,外感易从寒化。

常见表现:面色偏胱白,平素畏冷,手足不温,喜热饮食,精神不振,舌淡胖嫩,脉沉迟。头目畏冷,流泪多。

调养原则:温补肝肾,固护阳气。

1.起居和精神调摄,保持积极向上的心态,宜欣赏激昂高亢豪迈的音乐,如《黄河大合唱》《欢乐园舞曲》。不宜在阴冷潮湿的环境下工作居住,注意腰背四肢保暖。

2.饮食药膳,宜选用甘温补脾阳温肾阳的食物,如:羊肉、韭菜、腰果、红茶、生姜、少食生冷苦寒黏腻的食物,如螃蟹、海带、苦瓜、柿子、绿豆、梨、冰冷饮料。常用药膳如当归生姜羊肉汤、韭菜炒核桃仁、枸杞桂圆汤等。

3.保健运动,宜在阳光充足的环境练功活动,练八段锦时将“五劳七伤往后眺”和“两手攀足固肾腰”多练几遍。

4.保健穴位,主要选关元,命门温和灸。

5.本院制剂“温肾明目散”“温肾明目颗粒”可用于阳虚目病防治。

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